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Esgrima   Conocida también como esgrima deportiva para diferenciarla de la esgrima histórica, es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes debidamente protegidos que deben intentar tocarse con un arma blanca, en función de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete. Características: La esgrima es un deporte individual de combate. Su objetivo consiste en tocar al oponente con un arma, que puede tratarse de un sable, una espada o un florete. Descubre las características básicas de la esgrima y algunos de sus principales beneficios a continuación. Lesiones:           Calambres musculares          Contracturas              Hematomas           Lesiones músculo-tendinosas              Lesiones por rotura del arma Cómo  pr...

Artes marciales  Son técnicas y métodos creados para la defensa y lucha en combate. Las artes marciales son un arte porque representa un estilo estético definido y marcial cuya palabra deriva del latín martialis que representa a Marte, el dios de la guerra. Características:           Aikido.           Karate.           Judo.           Kendo. Lesiones Conmoción cerebral   Cara/ ojos / oído / nariz    Cuello    Extremidades    Piel Como prevenir las lesiones          Haciéndose un examen físico. Al seleccionar inicialmente el arte marcial en la que tiene previsto participar, debe aprender los riesgos que le son inherentes a cada estilo.           Entrenando y practicando el arte marcial elegido bajo la s...